活动
健康

首页 | 保健养生 | 疾病信息 | 健康关爱 | 健康用药 | 健康杂谈 | 两性健康 | 心理健康 | 饮食健康

保健资料搜索:

当前位置:网站首页 - 饮食健康 - 春季如何吃出动感红唇(图)

春季如何吃出动感红唇(图)

    春季气候干燥,如果日常饮食中缺乏水分和油脂,缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E类食物的摄入,以及阴虚低热、或患有某些全身性疾病都可能会导致口唇干裂。
 
    饮食防治口唇干裂,主要应摄取食性平和或偏冷的食物。
 
    ●蔬菜类:
  
    如菠菜、芥菜、苋菜、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、豆制品。
 
    ●水产品类:
  
    如紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、田螺、蟹、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。
 
    ●禽肉蛋类:
  
    炖鸡汤,如乌骨鸡、鸭肉、鸭蛋、鹅肉、猪肺、奶类。
 
    ●粮食及硬果类:
  
    粗粮,如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
 
    ●水果类及其它:
  
    水果,如香蕉、西瓜、芒果、梨、罗汉果、椰子、莲藕、莲子、百合、薏苡仁、菊花、蜂蜜、等。
 
    此外,口唇干裂者应戒烟,少饮咖啡。
 
(转载自“星辰在线”)